El hábito de la autocomunicación: 5 frases diarias que van a aumentar tu productividad

✨¿Qué tanto te comunicas contigo mismx?✨ Hace un tiempo descubrí que la #autocomunicación es uno de esos eslabones perdidos que muchas veces no encontramos, aun teniéndolos en nuestras narices. Así como los mantras, la #comunicacióninterna con nosotros mismxs tiene un poder casi sobrehumano, que engloba tanto a nuestro lado #psicológico, como a nuestro lado #espiritual. Pues así de grande y mágico …

🍃Cuidarnos es también amarnos

En mi eterno conflicto entre la buena y la "mala" alimentación, siempre me encuentro con la disyuntiva del: "date un gusto, Yoli", y del: "Yoli... No te pases". Por eso, últimamente vengo dándome mis gustos, pero al mismo tiempo sin pasarme de la raya, es decir, disfrutando moderadamente. Esto, luego de convercerme de que la …

✨Aprendiendo a quererme✨

Sé que hace tiempo ya que les vengo prometiendo un post sobre #hábitosalimenticios y #cuidadocorporal, y pues aprovechando que hoy es tendencia el tema del #amorpropio (sin dudas éste es un #SanValentín muy diferente), entonces les voy a hablar al respecto, contándoles una anécdota reciente. Esta historia que les voy a contar, no le pasó a la amiga de una amiga, …

La felicidad de tu vida depende de la calidad de tus pensamientos

Después de unos cuantos meses de encierro y un poco de psicosis inculcada, hace unos días volví a encontrarme nuevamente con mi tan apreciada rambla montevideana.⁣ ⁣ La tengo tan cerca, pero a la vez este año la hizo tan lejos, que ya casi había olvidado lo rico que se siente ser una humilde espectadora …

⚡Escoger el estilo de vida minimalista, es una cuestión de tiempo⚡

⁣Casi todo lo que hacemos, o queremos hacer/lograr/alcanzar, necesita una serie de cosas y acciones en conjunto, que muchas veces se nos hacen cuesta arriba cumplir, lo que a su vez nos puede incitar a perder el entusiasmo hacia esa meta previamente trazada. ⁣⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣⁣ A veces querer que las cosas pasen YA, ocasiona que …

Recuerda hacer estar 3 cosas antes de irte a dormir (y descansa placenteramente toda la noche…)

⚡Éstas son las tres cosas que hago casi todas las noches antes de irme a dormir⚡ (Recuerda hacer click en las imágenes de arriba, para leer su contenido)⁣ ⁣ Les comento que hasta hace un par de años atrás, era una persona que vivía saliendo siempre a las corridas de casa (casi todo el tiempo …

Procrastinación: 4 causas que te hacen ser una persona procrastinadora

Hace un tiempo, a través de las historias de mi cuenta de Instagram (@mocaycanela), le hice la siguiente pregunta a mi comunidad: "¿Sabes cómo combatir la #procrastinación?"⁣ ⁣ Dicha interrogante se me ocurrió luego de darme cuenta de que últimamente había estado procrastinando demasiado, por lo que quería saber la opinión de mis seguidores al …

Cuidar nuestra salud mental a través del minimalismo

Quien una vez dijo: "todo está en la mente"💆🏾‍♀️, no sé si estaba al tanto de cuán ciertas estaban siendo sus palabras, o si estaba al tanto de la importancia de tal afirmación. Pues sí, cuando hablamos de #saludmental, todo tiene que ver con la mente, la cual es una máquina tan fuerte, tan poderosa y …

Mi sueño “frustrado”

¿Les confieso algo? Por muchos años tuve el sueño frustrado de ser una #ballerina.💫 Sin embargo, después de comenzar a estudiar #periodismo, supe que el ser una bailarina profesional de ballet nunca dejaría de ser mi sueño favorito, pero definitivamente no supera lo mucho que amé, amo y amaré la profesión que elegí como compañera de vida, …

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