Cuidar nuestra salud mental a través del minimalismo

Quien una vez dijo: "todo está en la mente"💆🏾‍♀️, no sé si estaba al tanto de cuán ciertas estaban siendo sus palabras, o si estaba al tanto de la importancia de tal afirmación. Pues sí, cuando hablamos de #saludmental, todo tiene que ver con la mente, la cual es una máquina tan fuerte, tan poderosa y …

¿Conoces el estilo de vida minimalista?

Hace un par de años (trece, para ser exactos 😌), conocí a una familia china que, casi sin una pizca de desconfianza hacia mi persona -pues recién me acababan de conocer-, me invitaron a su casa a un rico almuerzo. Para ese entonces, estaba tomando clases de chino mandarín con la hija mayor de esta …